Jeudi 5 juillet 2007
Comment
prendre
le goji sauvage
pour en retirer
le maximum
de bénéfices corporels?
le goji sauvage
pour en retirer
le maximum
de bénéfices corporels?
Bien qu'il ne soit quasiment rien de plus simple que
de faire une cure de goji sauvage, le respect des quelques recommandations ci-dessous contribuera à en accroître les bienfaisants effets.
Il faut, tout d'abord, savoir que le dosage
minimal quotidien pour obtenir un effet réellement bénéfique pour la santé est de 35 petits fruits par jour (une cuillérée à soupe). Pour qui n'a jamais vu de
goji frais ou sec cela pourrait être considéré comme beaucoup. En fait, c'est très peu, car - rappelons-le - le goji est une petite baie de la taille d'à peine une framboise. Cela fait que trente-cinq
petits fruits secs correspondent à l'équivalent d'une bonne cuillère à soupe bombée, rien de plus. En fait, pour profiter de ses bienfaits, en cas de ressenti personnel de nécessité
de fortement stimuler sa santé, pour quelque motif que ce soit, il est couramment conseillé d'en consommer l'équivalent d'un quart de
tasse.
Etant donné qu'il s'agit, avec le goji sauvage, d'un simple fruit -
très riche en anti-oxydants! - poussant spontanément dans la Nature, et de rien d'autre, un dosage quotidien plus élevé, jusqu'à {sensation
naturelle de} satiété, n'offre aucun risque pour la santé, tout au contraire, et peut même accélérer la régénération des
cellules.
Toutefois, le goji étant un fruit extrêmement vibrant, donc puissant, il peut
arriver que des personnes dont les organismes sont fragiles ou fortement "encrassés" ressentent quelques effets secondaires tels, par exemple, qu'une petite crise de foie (détoxination
ou même désintoxication), pouvant parfois être assortie de légers maux de tête. En ce cas, il est opportun d'interrompre la cure un jour ou deux mais il est conseillé de ne pas
interrompre la consommation de goji plus que 48 heures mais juste de couper la dose de moitié et de la ré-augmenter graduellement afin de déterminer ainsi la dose optimale pour
soi-même.
Les effets secondaires pouvant désagréablement être ressentis sont, en fait, très rares,
mais, dans un système corporel très encrassé, il peut arriver que la consommation de goji occasionne des nausées, voire des migraines ou des maux de ventre. Il s'agit tout simplement
d'une très rapide activité de détoxination se mettant en place, ce qui ne présente, pour autant, aucun
risque d'endommager l'organisme du consommateur de goji.
Pour les personnes désirant perdre du poids, il est préférable de prendre le goji
à jeun. Pour les autres, quant au meilleur moment de la journée pour en prendre, aucune recommandation particulière n'est spécifiée. Toutefois, certaines personnes qui ressentent ainsi
un regain d'énergie devraient, elles aussi, en vue d'un effet maximal, le prendre, le matin, peu après le lever, et, de préférence, à jeun. Pour certaines personnes, en effet, la prise
de goji (surtout le sauvage), le soir, pourrait, du fait qu'il s'agit d'un puissant tonifiant, être ainsi empêchées de dormir!
Une seule possible nécessité de vigilance actuellement
connue: Une étude a montré que la baie de goji augmente
l'effet anticoagulant de la warfarine. Il ressort de là que toute personne sous anticoagulant ne devrait utiliser le goji que sous
contrôle médical.
Pour en savoir plus sur les propriétés de la baie
de goji (ce qu'il n'est pas posssible de développer sur le présent site) il est possible de se référer à un article résumant les principales études
faites à ce jour.
C'est ainsi que, avec
l'observance de ces quelques recommandations, en vue d'une journée dynamique et démarrant dans la bonne humeur, le bienfaisant goji sauvage sera votre
meilleur Ami!
Commentaires Récents